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Es una terapia breve, que contribuye a fomentar la salud desde un punto de vista bio- psicosocial, con la que podemos lograr:
- Generar un cambio de percepción sobre los conflictos que nos generan estrés.
- Aprender a manejar el impacto que tienen las emociones sobre la salud.
- Potenciar las habilidades para gestionar las emociones con el fin de mejorar el bienestar integral.
- Entender cómo nuestra historia familiar influencia la manera en la que nos comportamos tanto en nuestras problemáticas, como en las relaciones.